住まいの 修理 修繕のエキスパート
 ホームリノベイターSSK
〜renovate one's home〜

元々痩せ型ですが、夏場は汗をかくので、更にやつれてしまいます。

昨年は1日1回プロテインを補給して、体重軽減に歯止めを掛けていました。

今年は豆食べてます。

スーパーの袋詰めの蒸した大豆を100g前後を、お昼に毎日のように食べています。

プロテインとシェイカーを持ち歩く必要も無いし、いくらプロテインの栄養価が高いと言っても、よく噛んで食べる大豆の方が身体には良いと感じます。

実際、暑くなってから(5月の梅雨のような陽気の頃は調子悪かった)は、凄く調子は良いです。

さぁ、今日も最高気温が35℃に届きそうですが、今週から手掛けている霧よけの木部の補修(下地の腐食を交換)と、破風と屋根(茶と青)の塗装(2回目)をします。